アンチエイジングの学校

バストアップ方法はエクササイズとツボとサプリがいい?藤原紀香のような胸になるには?

この記事は2分で読めます




Sponsored Links


藤原紀香さん NHK大河ドラマ「真田丸」に出演熱望との噂も

ネットニュースによると、2016年1月より放映予定のNHK大河ドラマ『真田丸』に藤原紀香さんが出演を熱望しているのではないかと言われています。
藤原紀香さんは、40歳を過ぎても巨乳でグラマラスなボディーを維持している人気女優さんです。
ご自身では「セクシー」「ゴージャス」といったイメージが先行していると感じていたのか、最近では「自分の素の部分とリンクする役にようやく出会えるようになった。芝居の中に自分らしさが出るようになった」と、女優としての自信と充実ぶりも口にしているようです。
大河ドラマ「真田丸」のような時代劇に出演した際は、どんな演技をするのか興味がわいてきますね!
そんな藤原紀香さんのようなバストになるためのバストアップ方法を、今回はお伝えしていきます。
画像出典:http://livedoor.blogimg.jp/yttgq902/imgs/c/f/cf8df045.jpg

 

美しいバストとは

ひと口にバストといっても、大きさや形は人それぞれですが、豊かで形のよいバストは女性らしさの象徴で、あこがれでもあります。
理想的な「キレイなバスト」はふっくらと盛り上がってツンと上を向き、乳房全体に適度なボリューム感があり、下垂のない半球型だと言われています。
誰もが羨む豊かで美しいバスト、そしてパーフェクトシェイプボディの持ち主と言えば、藤原紀香さんではないでしょうか。
年齢を重ねてもいつまでも美しい肌に、すらりと伸びた長い手足、豊かなバストの藤原紀香さんは異性のみならず同性の視線も集めているようです。
12cf6127-s
出典:http://ladytop.blog.so-net.ne.jp/upload/detail/m_12cf6127-s.jpg.html

 

バストアップ方法

藤原紀香さんのような美しいバストになるために、手軽にできるバストアップ方法から実践してみましょう。

ツボ押し

神封(しんぽう)というツボが、女性ホルモンの分泌を促すとして知られています。
乳頭と谷間を結んだライン上にあります。
谷間から親指を、指1本分くらい乳頭の方向へすべらすと、少し窪んでいる場所があって、それが神封というツボです。
そこを親指で、1回3秒ほど、左右3回ずつ、少し痛いかなというくらいの力で押します。
shinpou
出典:http://xn--u8jxb9ib9exgxcub8dud.net/entry2.html




Sponsored Links


 

胸の筋肉をつける

適度な筋肉がつくと、バストを持ち上げてくれるので、上向きの美しいバストになります。
腕立て伏せが効果的と言われていますが、運動不足だと腕立て伏せをいきなり始めるのは辛いもの。
そんな人は、合唱のポーズを取り入れると良いでしょう。

背筋を伸ばして、合唱(胸の前で左右の手のひらを合せる)をします。
このとき、肘を、できるだけ上にあげます。
そうすると自然と左右の手のひらが押し合っている状態になりますが、もう少し力を入れて押し合います。
息を吐きながら手のひらを押し合うこと、胸の筋肉を意識しながらすることがポイントです。
289dab8291313b23966ff26dc0178903_s

 

マッサージ

外から内へ、下から上へ、斜めにするのがポイントです。
マッサージしたい胸の反対の手を使います。
脇から、斜めに胸を持ち上げ、お椀のような美しいバストの形を作ります。
揉むのではなく、持ち上げる、さするといった感覚で、テンポよく繰り返して行います。
胸は脂肪でできているので、やりすぎると逆に脂肪が減ってしまいますから、1日10分くらいまでにしましょう。
20121228034221-1152-647_raw
出典:http://howcollect.jp/files/20121228034221-1152-647_raw.jpg

 
完璧なボディラインと巨乳、且つ美しいバスト、しかも美肌の持ち主の藤原紀香さん。
生まれつきの体質もあるでしょうが、歳を重ねても完璧を維持するにはそれなりの努力を続けていらっしゃることと思います。
バストで多くの女性が悩むのは、加齢による下垂。
普段のちょっとした心掛けから、バストアップへとつなげていきましょう。
背筋を伸ばして、お腹を凹ませ、姿勢よくしゃんと立つ、そして歩く時もこの姿勢を心がける。
こういったことでも、バストの位置は確実にアップするそうですよ。
普段の生活の中に取り入れられる簡単なことから取り組んで、魅力的な女性になっていきましょうね。




Sponsored Links






あわせて読みたい



Sponsored Links






紫外線対策UVケア方法

ダイエット方法

今日の訪問者数

  • 802,285 人
RETURN TOP