元々は、お菓子ではなく、喉や胃腸い作用して炎症を抑える効果があることから、薬として用いられていたマシュマロ。ヨーロッパで改良されて現在のお菓子になったそうです。

バストアップの食べ物にはマシュマロが効果がある？

では、先に述べた効果以外に、なぜマシュマロを貰った方が良いのでしょうか。

それは、アンチエイジングの観点からいえば、マシュマロはお肌にすごく良いのです！！

マシュマロに使われているゼラチンには９２％ものコラーゲンが入っているため、美肌効果に抜群の効き目があると言われています。

なんと、１０個食べるだけで、１日に必要なコラーゲンが摂取できてしまうのです。

これは、鶏肉２分の１羽分に相当するものなのですが、こんなに毎日食べられませんよね。

バストアップの効果があると言われていますが、コラーゲンが多いので、ふわふわのきれいな胸を作る効果もあると見られています。

マシュマロの効果効能はダイエットや便秘にも？

・関節痛

・身長が伸びる

・薄毛

・白髪

・便秘

市販のマシュマロには、卵白を使わず、大豆蛋白を使っているものが多くあり、この大豆蛋白には、「イソフラボン」や「サボニン」といった老化を防ぐ抗酸化作用や、ホルモンバランスを正常に保つ働きがあるのです。

更には、ダイエット効果や肥満予防効果もあると言われいます。

マシュマロをより良く摂取するためには、オレンジやレモンといったビタミンCを一緒に摂取すると、美肌効果が増すと言われています。

また、糖分を消化する時には体内酵素も多く使いますので、サラダや酵母など、酵素食品を多く取ることで、糖分摂取の負担を和らげることにもつながります。

バストアップのエクササイズはお風呂効果が大きい？ツボ押しもおすすめ？

バストアップに効く食べ物を食べると同時に、バストアップすべく、お風呂でマッサージをしたり、リンパの流れを良くすることも効果を溜めるのでおすすめです。

お風呂でのエクササイズは、効果を倍増させると言われいます。

また、偏った栄養は成長や発達の妨げになりますので、くれぐれも栄養バランスにはお気をつけくださいね。

美しいバストになることは、女性の自信にもつながります。

あなたの心身がいつも健やかで美しいものでありますように、心よりお祈りしております。