アンチエイジングの学校

バストアップの食べ物にはマシュマロが効果大?エクササイズはお風呂で効果倍増する?

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元々は、お菓子ではなく、喉や胃腸い作用して炎症を抑える効果があることから、薬として用いられていたマシュマロ。ヨーロッパで改良されて現在のお菓子になったそうです。

バストアップの食べ物にはマシュマロが効果がある?

では、先に述べた効果以外に、なぜマシュマロを貰った方が良いのでしょうか。

それは、アンチエイジングの観点からいえば、マシュマロはお肌にすごく良いのです!!

マシュマロに使われているゼラチンには92%ものコラーゲンが入っているため美肌効果に抜群の効き目があると言われています。

なんと、10個食べるだけで、1日に必要なコラーゲンが摂取できてしまうのです。

これは、鶏肉2分の1羽分に相当するものなのですが、こんなに毎日食べられませんよね。

バストアップの効果があると言われていますが、コラーゲンが多いので、ふわふわのきれいな胸を作る効果もあると見られています。

 

マシュマロの効果効能はダイエットや便秘にも?

・関節痛

・身長が伸びる

・薄毛

・白髪

・便秘




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市販のマシュマロには、卵白を使わず、大豆蛋白を使っているものが多くあり、この大豆蛋白には、「イソフラボン」や「サボニン」といった老化を防ぐ抗酸化作用や、ホルモンバランスを正常に保つ働きがあるのです。

更には、ダイエット効果や肥満予防効果もあると言われいます。

マシュマロをより良く摂取するためには、オレンジやレモンといったビタミンCを一緒に摂取すると、美肌効果が増すと言われています。

また、糖分を消化する時には体内酵素も多く使いますので、サラダや酵母など、酵素食品を多く取ることで、糖分摂取の負担を和らげることにもつながります。

 

バストアップのエクササイズはお風呂効果が大きい?ツボ押しもおすすめ?

バストアップに効く食べ物を食べると同時に、バストアップすべく、お風呂でマッサージをしたり、リンパの流れを良くすることも効果を溜めるのでおすすめです。

お風呂でのエクササイズは、効果を倍増させると言われいます。

また、偏った栄養は成長や発達の妨げになりますので、くれぐれも栄養バランスにはお気をつけくださいね。

 

美しいバストになることは、女性の自信にもつながります。

あなたの心身がいつも健やかで美しいものでありますように、心よりお祈りしております。

 

 




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