アンチエイジングの学校

寝かせ玄米のダイエット効果と方法は?トリンドル玲奈も美しくなった?

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モデルや女優として活躍中のトリンドル玲奈さん。
美容や健康にも気を使っているようで、「寝かせ玄米」を食べているそうです。
今話題の「寝かせ玄米」に注目!

さてどんな効果があるのでしょうか。
TOP画像出典:http://matome.naver.jp/odai/2142943539217601001/2142944281724907103

 

寝かせ玄米ダイエットの効果に注目 「不便な便利屋」に出演中のトリンドル玲奈さんとは?

毎週土曜日0:12 – 0:52(金曜日深夜)にテレビ東京系で放送されている「不便な便利屋」にトリンドル玲奈さんが出演し、極寒の北海道でのなぞのマッチ売りの少女を演じています。
トリンドル玲奈さんは父がオーストリア人、母が日本人で、ドイツ語、英語、日本語のマルチリンガルです。
トリンドル玲奈さんの健康法は、いま芸能人の間で人気沸騰中の寝かせ玄米のご飯だそうです。
冷凍パックを常備していて、おにぎりにして仕事の現場にもって行くこともあるそうですよ。
寝かせ玄米は栄養価も高く、最近トリンドル玲奈さんはおなかの調子も良くなってきたそうです!
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出典:https://locari.jp/posts/11469

 

寝かせ玄米とは?作り方や炊き方は?

100%玄米と小豆、少々の天然塩を特殊な圧力鍋で炊いてから、4日間熟成させた玄米ごはんのことです。
普通の玄米は扱いにくさやご飯の臭い、パサパサ感が気になって、体にいいとはわかっていても、なかなか続けられないのが実情のようです。
しかし寝かせ玄米は、味覚の悪さも炊飯の困難さも解消したもので、玄米のイメージを覆し美味しいと評判の究極の玄米ごはんなのです。
もっちもち感は餅米が入ってると勘違いするくらいだそうで、お赤飯のような食感は一度たべたらハマってしまうみたいですよ!
炊いたご飯をすぐに食べないで寝かせる?などという事は考えもつかないことで、私のおばあちゃんがきいたら目が点になりそうなこの発想が、どうやら素晴らしいようです。
因みに圧力釜でなくても、炊飯器に玄米コースがあればそれで炊くことができます。
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出典:http://www.yuwaeru.co.jp/shop/genmai/life-1.html




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寝かせ玄米ダイエットの効果は酵素玄米の効能?

いま話題になっている「寝かせ玄米」は、別名「酵素玄米」とも言い、小豆、玄米、塩に含まれる栄養素が体にたまった老廃物を排出し、体の内側から綺麗にするデトックス効果もあり、食べながら無理なく健康的にダイエットできるのだそうです。
本格的な夏がくる前に痩せなくちゃ〜! と思っていらっしゃる方、是非「寝かせ玄米ダイエット」に挑戦してみませんか。
「寝かせ玄米ダイエット」は、10日間「寝かせ玄米ごはん」しか食べないダイエット法です。
小豆入り玄米・ごま塩・ノンカフェインのお茶・玄米甘酒なら、欲しいだけ食べて良いそうなのです。
玄米には白米の約6倍もの食物繊維が含まれていて、便通によく、老廃物を排出、デトックス効果が期待されます。
また一緒に炊く小豆にはポリフェノールが多く含まれていて、細胞の老化を防いでくれるそうで、アンチエイジング効果も大きいので嬉しいですね。
寝かせる事で水分が飛び、モチモチとした食感がたまらなく、寝かせ玄米ご飯そのものが美味しいので、「寝かせ玄米ダイエット」は割とラクに続けられるそうです!
10日間過ぎたら徐々に普通の食事に戻して下さいね。
いきなり焼肉をお腹いっぱい食べないようにしましょう。
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出典:http://www.orangepage.net/daily/141

 

寝かせ玄米生活の効果で美ボディを手に入れてモテ度アップ?

薄着の季節になり、気になるボディーラインや肩から二の腕のラインが隠せなくなってきましたね。
ダイエットの方法も様々ありますが、夏のダイエットは健康を損なわないようにするのが一番です。
そうとなれば、今話題の「寝かせ玄米ダイエット」を始めてみるのも良いでしょう。
通販などでレトルトパックもお手軽に手に入ります。
勿論自分で炊く事も出来ます。
栄養価の高い玄米と小豆なので、ダイエット中も栄養面では安心です。
ダイエット、デトックス、アンチエイジング効果のある「寝かせ玄米」で、この夏は美ボディに変身&モテ度アップ!・・・に大いに期待しましょう!




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