小島瑠璃子は食べ方を工夫してスタイルキープ

 たくさんのバラエティー番組でご活躍のコジルリこと小島瑠璃子さん。

いつもスタイルが良くてどんな服でも着こなす彼女ですが、どのような方法でスタイルキープをされているのでしょうか。

小島瑠璃子さんのスタイルキープの秘訣は実は“食事方法”なんです。

食事の際に野菜を積極的に食べているそうで、特に夏野菜が好きだとか。

TOP画像出典：http://blogs.yahoo.co.jp/bonbontaiya/GALLERY/show_image.html?id=64240922&no=0

夏野菜には水分が多く含まれていてお肌にもよく、ダイエットにもいいと言われています。

また、毎日30品目をよく噛んで食べると決めているそうです。

よく噛むことで消化もよくなり代謝もアップ。

小顔効果も期待できると言われています。

そして嬉しいことに、食生活を野菜中心することで、ダイエットを意識しなくても健康的にスタイルキープが期待できるんです。

これから暑い夏が始まり水着を着る機会が多くなってきます。

今から食生活を改善して、スタイルキープを実現して水着を綺麗に着こなせたら嬉しいですね。

ビキニ、タンキニ、バンドゥetc.最近の水着事情

そろそろお店に可愛い水着が販売されるシーズンですが最近はいろんな形の水着が登場しています。

みなさんも馴染みのある“ビキニ”。

そして最近出てきた“タンキニ”と“バンドゥ”です。

タンキニ

セパレート型でタンクトップとボトムに分かれている水着です。

露出度が少なく下腹や臀部の体型もカバーする効果があります。

またセパレート型なので脱ぎ履きがしやすい事が特徴です。

出典：http://h-mahoroba.net/wp-content/uploads/2015/04/%E7%94%BB%E5%83%8F%EF%BC%9113.jpg

バンドゥ

チューブトップのような形の水着のことで、ブラが三角ではなく横長型なのが特徴。

バンドゥタイプは胸を綺麗に見せてくれる効果もあり、ビキニの弱点を克服してくれる水着の一つです。

最近では様々な形の水着が作られているため、年齢問わず水着が着やすくなってきています。

出典：http://www.tokyo-beauty.jp/sp/news/2014/06/swimwear2014.html

体形に合わせた水着の選び方

ビキニ、タンキニ、 バンドゥのような様々な形の水着が増えてきていますが、みなさんはどのような型の水着がお好みでしょうか？。

それぞれの可愛い着こなし方をご紹介します。

＊ビキニ＊

お気に入りのビキニに“パレオ”を巻きつけるととてもおしゃれに着こなせます。

パレオは薄手なので水着も可愛く透けるんです。

ベスト風に、ワンピース風に、ボレロ風、スカート風にと巻き方も様々なのでいろいろ試してみてくださいね。

＊タンキニ＊

だいたいタンキニはタンクトップ、スカート、ビキニ上下の4点セットが多いです。

先ほどご紹介したパレオ+ビキニ+スカートでも可愛く着こなせます。

またお腹周りなどの露出がないため、日焼け予防などにもいいんですよ。

＊バンドゥ＊

なんといっても胸を綺麗に見せてくれると評判の水着です。

胸元中央にお気に入りの紐を付けて首元で結ぶのも可愛いですよ。

またワンポイントで夏らしいコサージュなど付けても可愛いです。

水着を着こなしてモテちゃおう

水着にも様々なタイプがあることがお分かりになられたと思います。

自分に合った水着を選ぶか、水着を選んでスタイルを保持するのかはあなた次第です。

 

今年の夏はスタイルキープ+水着を着こなして、たくさんの夏の思い出を作ってくださいね。

モテる夏にするか、後悔の夏にするかも、あなた次第ですよ。