２０１５年の１月にスタイルブック「theHANDBOOK」を出版された、女優でタレントの辺見えみりさん。

彼女は芸能界の仕事と育児を両立され、世の女性の鏡と言える存在ですね。

一人娘に至っては、オフィシャルブログでも記事を書かれるほど大切にされています。

また、彼女は美容品の紹介などもしており、ある飲み物を愛飲していることが書かれています。

 

その飲み物とは紫蘇ジュースです。

このジュースは、一体どんな物なのでしょうか。
TOP画像出典：http://www.biranger.jp/archives/110558

 

出典：http://www.asajikan.jp/guest/emiri_henmi/

 

紫蘇ジュースの効果効能はアンチエイジングや美肌や疲労回復にも？

紫蘇ジュースとは梅干しなどを作る際に、一緒に入れるシソを使ったジュースです。

赤シソや青シソでよく作られています。

色もシソの色が綺麗に出るので、とてもキレイで、炭酸やお酒で割ってもおいしくいただけます。

また、ネット通販なんかでも売られています。

 

そして、この紫蘇ジュースは美容健康によく、様々な効果があります。

アレルギー症状を和らげてくれたり、血行をよくしてくれます。

 

また昔からよく言われているのは紫蘇は解毒・殺菌効果を持っているので、肌荒れ改善や胃腸を整えてくれたり、疲労回復にも効果があります。

そして、先ほど書いたように、血行をよくしてくれるという効果は、一般的にトマトやセロリなどにも見られます。

その効果が、なんと紫蘇にもあるのです。

紫蘇はポリフェノールを豊富に含んでいますので、血管を綺麗にしてくれます。

血管が綺麗になると老化防止、アンチエイジングにも繋がるので、嬉しいことこの上なしですね。

 

出典：http://miya-ko.com/miyako-an/?p=206

 

紫蘇ジュースの作り方で人気のレシピは？

さて、気になる作り方と保存方法なんですが、作り方は色々あります。

そこで、今回はその例を記載させてもらいます。

 

紫蘇ジュースの簡単レシピのおすすめ１はレモンのクエン酸入り？

まず紫蘇（赤シソ・青シソ）を水洗いして土や汚れを落とします。

そのあと沸騰したお湯に、洗った紫蘇をいれてアクを取りながら煮出します。

紫蘇の色素が抜けて緑色が強くなったら、紫蘇を取り出して弱火で砂糖を溶かします。

砂糖が溶けたらクエン酸（薬局で売ってます）を投入して、ガーゼなどで漉して容器（ペットボトルなど）に入れます。

 

クエン酸の代わりに、レモンの汁を入れると、天然のクエン酸も摂取できますので、体にも優しいですね。

ポッカのレモン汁は数百円程度で購入できますので、お手軽で安く天然のビタミンCまで摂取できてしまいます。

 

これで冷めたら完成です。

 

紫蘇ジュースの簡単レシピのおすすめ２はミキサーを使って美容にもいい？

美容にも健康にもいい紫蘇ジュースですが、作るのには少し手間がかかってしまいます。
しかし、もっと簡単に紫蘇を摂取できる方法があるのです。

 

それは、バナナと豆乳と紫蘇をミキサーで混ぜるだけです。

この作り方だ手間をあまりかけず、おいしいジュースを作ることができるため、朝ごはんの時やおやつ時にぴったりです。ぜひお試しください。

 

 

紫蘇ジュースの保存方法と賞味期限は？常温保存はカビる？

続いて保存方法ですが、冷蔵庫で保存しましょう。

常温で保存するとカビてしまうことがあるからです。

せっかく手作りしたのに、カビて飲めないのはもったいないですものね。

 

保存は半年から一年ぐらい持つので、作り置きができます。

 

出典：http://yukopyrex.exblog.jp/16151512/

 

紫蘇ジュースの効果でアンチエイジングをしよう

美容と健康に良い紫蘇ジュース。

これはもう、アンチエイジングを心がけているのであれば、飲むしかありません。

実際に飲まれている辺見えみりさんを見てもお分かりの通り、若々しくいられることに間違いはないと思いますから。

 

さぁ、早速紫蘇ジュースを取り入れて、アンチエイジングに拍車をかけましょう。