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元々は、お菓子ではなく、喉や胃腸い作用して炎症を抑える効果があることから、薬として用いられていたマシュマロ。ヨーロッパで改良されて現在のお菓子になったそうです。
バストアップの食べ物にはマシュマロが効果がある?
では、先に述べた効果以外に、なぜマシュマロを貰った方が良いのでしょうか。
それは、アンチエイジングの観点からいえば、マシュマロはお肌にすごく良いのです!!
マシュマロに使われているゼラチンには92%ものコラーゲンが入っているため、美肌効果に抜群の効き目があると言われています。
なんと、10個食べるだけで、1日に必要なコラーゲンが摂取できてしまうのです。
これは、鶏肉2分の1羽分に相当するものなのですが、こんなに毎日食べられませんよね。
バストアップの効果があると言われていますが、コラーゲンが多いので、ふわふわのきれいな胸を作る効果もあると見られています。
マシュマロの効果効能はダイエットや便秘にも?
・関節痛
・身長が伸びる
・薄毛
・白髪
・便秘
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市販のマシュマロには、卵白を使わず、大豆蛋白を使っているものが多くあり、この大豆蛋白には、「イソフラボン」や「サボニン」といった老化を防ぐ抗酸化作用や、ホルモンバランスを正常に保つ働きがあるのです。
更には、ダイエット効果や肥満予防効果もあると言われいます。
マシュマロをより良く摂取するためには、オレンジやレモンといったビタミンCを一緒に摂取すると、美肌効果が増すと言われています。
また、糖分を消化する時には体内酵素も多く使いますので、サラダや酵母など、酵素食品を多く取ることで、糖分摂取の負担を和らげることにもつながります。
バストアップのエクササイズはお風呂効果が大きい?ツボ押しもおすすめ?
バストアップに効く食べ物を食べると同時に、バストアップすべく、お風呂でマッサージをしたり、リンパの流れを良くすることも効果を溜めるのでおすすめです。
お風呂でのエクササイズは、効果を倍増させると言われいます。
また、偏った栄養は成長や発達の妨げになりますので、くれぐれも栄養バランスにはお気をつけくださいね。
美しいバストになることは、女性の自信にもつながります。
あなたの心身がいつも健やかで美しいものでありますように、心よりお祈りしております。
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