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元AKB48のあっちゃんから、「前田敦子」さんになって、大人の女性の貫禄がでてきた前田敦子さん。
毎日飲んでいるという豆乳で、バストアップ効果が出てきたからでしょうか？
豆乳効果で本当にバストアップ出来るのか、探っていきたいと思います。
TOP画像出典：http://livedoor.blogimg.jp/girls002/imgs/f/9/f9afd0b7.jpg
映画「イニシエーション・ラブ」主演の前田敦子さんとは？
1991年7月10日生まれ、千葉県出身。
2005年AKBメンバーとなり2007年に女優デビュー。
2011年にはソロ歌手デビューをしています。
2012年に感動のAKB48卒業をしました。
女優の柴崎コウさんが大好きで、憧れの女優さんらしいです。
2015年5月13日劇場公開の「イニシエーション・ラブ」では、松田翔太さんと共演しています。
女優、映画、CMと大活躍中の前田敦子さんです。
出典：http://www.joke.jp/kabegamiblog/maeda014.jpg
豆乳のバストアップ効果
毎朝、朝食をきちんと取るという前田敦子さんは、毎日、食事以外に豆乳を飲む事を心がけているそうです。
理由は「おっぱいが大きくなるから」と本人は言っているとのこと。
豆乳には大豆イソフラボンが含まれていて、植物性脂肪が豊富なので、胸の大半の体積を占める脂肪分になり、しかも動物性脂肪分よりも太りにくいというのが、優れたところなのではないでしょうか。
出典：http://d20u4i5j3l9sia.cloudfront.net/77678/tounyuu.jpg/original?1387256716
【効果的な豆乳を飲むタイミング】
・朝起きたときコップ1杯を飲む
1日で必要なエネルギー補給や、便秘改善の効果が期待できます。
・食前や食事中
大豆サポニンが小腸で脂肪吸引を控え、コレステロールの吸収を抑える効果があると言われています。
・小腹が空いた時
寝る前などに小腹が空いた場合、ゆっくりと豆乳を飲む事で、空腹感の解消効果があるそうです。
豆乳を使ったバストアップレシピ
豆乳は飲むだけではなくお料理やスイーツにも使えるので、そのレシピをご紹介します。
間違いなく美味しそうな豚肉と白菜の豆乳ピリ辛うどん
ランチ♪豚肉と白菜で豆乳ピリ辛味噌うどん
レシピ本＆ヤフー感謝♡コクある豆乳ピリ辛味噌スープで温まろぅ♡一般サイズ26cmフライパンで2人分作れます材料 （1人分）
1
ニンニクはみじん切り、白菜・豚肉は食べ易く切る、あれば白ねぎも斜めにスライス
唐辛子は手でポキッと二つに割って種を出す
2
フライパンにオイルを入れニンニクで香りを出し豚肉を炒める、続いて葱、白菜芯を入れて炒め葉も入れる（面倒なら同時で）
3
水を入れる、沸騰したら灰汁を掬い◆を入れて味付けする
続いて豆乳を入れ、沸いてきたら冷凍うどんを入れる
4
うどんがほぐれて、温まったら出来上がり♪
★を好みで入れて下さい
5
同じ材料「白菜＋豚肉」でこちらも簡単
10分かからない炒め物です
レシピID:1629926
6
「殿堂入りレシピも大公開！クックパッドの大人気おかず108」に掲載して戴きました、ありがとうございます♪
コツ・ポイント
＊辛さに弱い方は唐辛子や豆板醤の量を調整して下さい
＊今回は調整豆乳を使用しています＊豚肉の代わりに鶏肉でも
海老や牡蠣を入れるとお出汁が一段と美味
ちくわやキノコを入れるなどしてアレンジして下さい
カロリー・塩分を計算
引用元：http://cookpad.com/recipe/2055437
とろっとろの豆乳プリンが簡単に作れちゃいます！
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とろっとろ❤豆乳ぷりん
卵で固めるプリンを難しいと思っていらっしゃいませんか？これなら誰でも「私ってもしかしてプロ？」と思っていただける仕上がりになります。 ❤豆乳好きの皆様に❤ 2007.4.14 pickup、4.17話題入り、皆様ありがとうございます♪材料 （大きめ2個分）豆乳250ml卵1個三温糖大さじ2黒蜜適量
1
ボウルにたまごと砂糖を入れ、泡立て器でボウルの底をこするように混ぜる。（しゃっかしゃっか混ぜると泡が立って後で面倒です。）
2
豆乳(冷たくてOK)を加え、砂糖をよく溶かす。一度ざるでこし、お好みの容器(ただし火にかけても大丈夫なもの）に7分目くらいまで流す。一つ一つラップをぴんと張ってかぶせる。
3
鍋にふきんをひいて、プリン液の入った容器を並べ、容器の下1.5㎝位の高さまで水を張る。お湯じゃなくて水を使ってください。今回はクリステルの内径20㎝の鍋に入れ、水は500ml使用しました。
4
ふたをして強火にかける。うちはIHを使用。5段階+強のIHの4で加熱開始。3～4分で湯気が出始め、耳を近づけると「ゴボゴボ」っとお湯が沸く音が・・・。直火の方はこの音や湯気を参考に。
5
ここで弱火（うちのIHでは2）にして、4分加熱。その後火を止め、ふたは取らずに10分～15分放置。
できあがりー♪「ス」の全くないなめらかなプリンです。冷やして召し上がれ。
6
「絶対合う！」と思ってかけたkanaismさんの黒蜜。ビンゴでした！あっさり黒蜜が豆乳の風味を引き立てます。
7
2008.4.27追記。先日、使い捨て加熱OKのプリンカップで作ったところ、「す」が少々入りました。陶器で作られた方がうまくできるようです。使い捨てカップを使われるときは、始めの沸騰時間を短めに、放置時間を長めに、がいいような…。
コツ・ポイント
プリン液はこした方がいいです。めんどがりな私は、みそを溶くときの網でこしながら、直接容器に入れます。たまごの泡が立ちすぎたら、チャッカマンの火を近づけて泡を消してから火にかけると、表面のなめらか感が損なわれないプリンになります。ラップをするのは水滴落下防止。鍋にふきんをひくのは、以前ひかないでやってたんですが、お湯が沸くとかちゃかちゃとうるさすぎたので＾＾；このレシピの生い立ち
豆乳を使って、ゼラチンで固めるのではない蒸しプリンが作りたかった。カラメルをプリン液の下に入れなくていいから、さらに気軽に作ることができるレシピになったと思います。黒蜜のない方、ハチミツ＋きな粉orあずき＋抹茶、メープルシロップ、おろししょうが+ハチミツなどなど、アレンジしてお召し上がりください。
引用元：http://cookpad.com/recipe/347091
まさか自家製で作れちゃう、空き瓶振るだけ手作り豆乳マヨネーズ
空きビン振るだけ☆手作り豆乳マヨネーズ
空きビンに材料入れて振るだけ。道具いらずでパパっと作れます。卵代わりに豆乳で（牛乳でも可）。フレッシュでおいしい～。材料 （1回分）サラダ油大さじ4～6豆乳 (牛乳でも)大さじ1塩少々酢大さじ1
1
材料を上から順に空きビンに入れて、しっかりフタをして、30~50回くらい振ります。
2
トロトロに乳化したら完成～☆
3
※常温なら柔らかめ。冷蔵庫に入れておくと、少し固めになります。
※油を増量すると、より固く仕上げることができます。
コツ・ポイント
タンパク質と油が1:4くらいで混じって乳化すればマヨネーズになるので、豆乳以外に牛乳でも、卵黄でも作れます。冷蔵庫で1週間くらいは保存OKです。
引用元：http://cookpad.com/recipe/2644375
※こちらのレシピは前田敦子さんが作ったものではありません。参考レシピとしてご案内させて頂きました。
豆乳でバストアップ！
豆乳以外にも豆腐、厚揚げや味噌の大豆製品から、大豆イソフラボンは摂取出来ますので、豆乳がちょっと苦手な方は大豆製品を心がけて食べる事をお勧めします。
また生理中は女性ホルモンの影響で、生理周期に影響が出る可能性があるようなので、生理後から豆乳を飲まれた方が安全かもしれませんね。
毎日コツコツ続けることで、はっ！と目を奪われるバスト、つい見てしまうバストを手に入れましょう。
豊かで形の良いバストは美しさの象徴です。
豆乳効果でアンチエイジングも出来ながらにして、ツンと上に向いたバストを目指しましょう！
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