アンチエイジングの学校

プーアル茶はダイエット効果あり?市販でも痩せる効能は本当?飲みすぎると下痢になる?紗栄子も実践?

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2015年春のピーチジョン新ミューズである紗栄子さんは、プーアル茶を飲んでいるそうです。
ピーチジョンといえば「可愛い下着」。
キレイで可愛い、紗栄子さんのセクシーな下着姿に心奪われる人も多いはずです。
そんな紗栄子さん、2児の母とは思えないプロポーションはどうやって維持できているのでしょうか。
画像出典:http://yuchi-affili.com/wp-content/uploads/2013/10/saeko1.jpg

 

プーアル茶とは

小柄なのに、あの美しさの紗栄子さん。
その秘密・・・実は「プーアル茶」の成分にあったようです。
プーアル茶というのは、中国の雲南省のプーアル山周辺地域が原産地で、日本のお茶とは全く違う中国独自の製法を用いています。
緑茶を麹(こうじ)菌で、短いものは半年、長期のものは1〜2年かけて発酵させます。
プーアル茶のあの独特な匂いはカビの匂いですが、家などで見るカビとは全く成分が違うのです。
発酵年数が長いほど高級になるという珍しいお茶ともいえます。

 
紗栄子02

 

プーアル茶の成分

プーアル茶は、等級が高いものですと深い香りや甘味も味わえる不思議なお茶なんです。
しかも、成分に注目です!
元は緑茶なので、カテキン+酵素リパーゼが含まれています。
この酵素リパーゼが肝心で
・中性脂肪を溶かすため、血中の中にある中性脂肪を、遊離脂肪酸に変える効果があると言われています。
・生活習慣病、メタリックシンドローム、老化防止、美肌効果、利尿作用などにも効果があるそう。
・免疫力アップも期待できると言われています。

 
紗栄子03




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プーアル茶のダイエット効果

プーアール茶は、脂っこい食事にあわせると良いといわれていますが、ダイエット中はカロリーの低い食材と身体を温める事が重要です。
実は、私もこのプーアル茶で8キロダイエットに成功した事があります。
最初に、このプーアル茶の匂いに相当ブルーになりましたが、「本気で痩せたい!」と決め、毎日の飲み物をすべてプーアル茶に変え、しかも暖かい状態で飲んでいました。
夏でも熱いお茶を飲むことで、代謝もあがり不思議と空腹にも慣れたのです。

 
痩せたわりには、皮膚のしぼみなども無く、美肌効果も感じられ、利尿作用もあるのでダイエットには大変万能なお茶だと実感しました。
「本物が飲みたい!」と台湾旅行で相当高いプーアル茶を買いましたが、味はびっくりするほどまろやかで、プーアル茶の概念が崩れるほど美味しかったのを覚えています。
今は、格安で行ける台湾旅行・・・旅行のお土産に、高級プーアル茶もお勧めです。
※産後のダイエットの場合、こちらのプーアル茶はカフェインが含まれているので、授乳中などは念のため避けた方が良いでしょう。

 
20140911_tokyoranway_94
出典:http://www.officiallyjd.com/wp-content/uploads/2014/09/20140911_tokyoranway_94.jpg

 
ダイエットのポイントとしては、油、炭水化物、砂糖を抜く方法と、ストレスをあまり感じないダイエットを私は目指しました。
自分を追い込むのがダイエットだとしても、「辛い」「苦しい」ばかりですとリバウンドも激しくのしかかります。
適度な運動と、お風呂で好きな曲を聴くなどリラックス効果もぜひ取り入れながら、プーアル茶で美肌&アンチエイジングも意識して飲むことで、ダイエット効果に繋げていきましょう。




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