テレビで見ない日はないほど活躍している比嘉愛未さん。
最近ではドラマ「恋愛時代」に主演しています。
いつも透き通るような肌をしている比嘉愛未さんは、毎朝アサイーボウルを食べているとか。
アサイーとは、ヤシ科の植物で驚くべき効果があるとされています。
深い紫色をした直径1～1.4cmの、酸味・甘みはないクセのない植物。
比嘉愛未さんが毎朝食べているアサイーボウルは、プューレ状にしたアサイーにフルーツやシリアルなどをのせたものです。
栄養バランスも抜群！
海外セレブやモデルにも大人気なんですよ！
TOP画像出典：http://news16sq.com/wp-content/uploads/2015/04/higa-manami10.jpg

アサイー効果とは

比嘉愛未さんも毎日食べているアサイー。
「奇跡の果実」とも呼ばれています。
栄養素は主にアミノ酸、ポリフェノール、ビタミンA、B、E、鉄分、カルシウム、食物繊維などがバランスよく含まれています。
アサイーがもたらす効果とは・・・

美容効果

アサイーにたくさん含まれているアントシアニンが、体内蓄積されているコラーゲンと結びつき、お肌にツヤ、ハリをもたらします。
またビタミンが豊富なので、ニキビや肌荒れ予防に、抗酸化作用も含まれている為、シワ、たるみを改善する事でアンチエイジングにも繋がります。

疲労回復・貧血予防

ビタミンB1、アミノ酸が含まれている為、疲れた身体を癒します。
鉄分はほうれん草の2倍も含まれています。
その為、貧血予防も期待できます。

便秘の改善

食物繊維、オレイン酸が多く含まれている事により便秘解消に良いとされています。

 
アサイーの嬉しい効果、聞いただけでビックリいてしまいますが、実はまだ驚くべき効果あるんです。

 

出典：http://store.shopping.yahoo.co.jp/azuselectshop/br-pure-acai-guarana-furutafuruta.html

アサイーはアトピーにも効果あり？

美肌効果があるアサイーですが、アサイーに含まれるアントシアニンが、肌の炎症を抑え、修復、予防といった効果もあると言われています。
そして抗酸化作用がアレルギー症状を緩和し、アトピー性皮膚炎などで炎症を起こした肌を改善して、正常なお肌へ導いてくれる効果があるようです。
この栄養価の高いアサイー、医学会からも注目されているんです。

キレイになってモテちゃおう

アサイーは輸入スーパーやネットなどで気軽に手に入ります。
身体の内側からキレイになれば、自然と自分自身に自信がつき輝きを放つことでしょう。
そんなあなたにモテ期到来の日がやって来るかもしれません！
いつも綺麗な比嘉愛未さんのように、アサイーを取り入れた生活を一度試してみてはいかがでしょうか。