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ノースリーブを着ると、涼しいですが電車などで吊り皮に捕まったら汗ジミや匂いが気になる・・・なんて事はありませんか？
気にすれば気にするほど、脇汗をかいてしまう。
この夏のいろいろな対策をご案内したいと思います。
TOP画像出典：http://cc-library.net/010002887_free-photo/
出典：http://www.photo-ac.com/main/detail/10180?title=
脇汗の種類
脇汗には実は種類があるのをご存知でしょうか？
出典：http://image.search.yahoo.co.jp/search?rkf=2&ei=UTF-8&p=%E8%84%87%E6%B1%97%E5%9B%B3#mode%3Ddetail%26index%3D3%26st%3D102
【エクリン汗腺】
こちらは99%水分で塩化ナトリウムと塩分が一般的な汗でして、無臭なので体臭にはなりません。
【アポクリン汗腺】
脇の下や首、おへその体毛などに「匂い」を発生させます。
これは動物として異性を弾きつけるともいわれています。
糖質や糖分、タンパク質、アンモニア成分を含み粘性の強い細菌がつきやすく汗の分解の際にツン！とくる腐敗臭でします。
主な脇汗の原因
一日に出る脇汗の量は個人差がありますがだいたいスプーン1杯くらいだそうです。
「もっとかいてるはず」と思われる原因とは何でしょうか。
◇精神性発汗
こちらは私もあります。
人前でプレゼンや何かをしなけえばならない時に、交感神経の影響による手汗や足の裏に一気に出る汗。
汗を止めたい！と思えば思うほどに汗が出ちゃいます。
負の連鎖ですね。。
◇更年期（ホルモンバランスのくずれ）
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手足は氷のように冷たいのに、滝のような汗が止まらないなどです。
◇アンドロゲン
「アンドロゲン」という男性ホルモンが増え始め不規則な生活や、ストレスによりこの成分を増やしてしまうことで、汗が増えるともいわれています。
汗の匂いは食生活が影響していて、やはり偏ったものばかり食べている事も原因ともなるようです。
動物性タンパク質やアルコールも汗腺の働きを活発にする影響 があるようです。
出典：http://www.photo-ac.com/main/detail/153694?title=
脇汗の対応策方法
基本的には、食事のバランスを見直し野菜や魚穀物などをしっかりと取り、正しい汗のかき方を体に覚えさせましょう。
適度な運動や、お風呂に浸かる事で、大量の汗を出す行為を脳に指令すると、出るべきところから汗を正常にかくという事が認識出来ます。
水分をこまめに取り さらさらな汗になるように意識して飲みましょう。
効果的なのは日頃の洗浄についてです。
ゴシゴシと硬いタオルなどでこすらず優しく手で洗いすすぎを念入りにした方がデリケートな脇にはいいようです。
日頃は、殺菌力の高い銀イオン配合のウエットティッシュを持ちあるきこまめに吹いたり、クリーム状の制汗剤を塗り込んだりするのも対策になります。
出典：http://image.search.yahoo.co.jp/search?rkf=2&ei=UTF-8&p=%E5%88%B6%E6%B1%97%E5%89%A4#mode%3Ddetail%26index%3D38%26st%3D1326
「便秘」も実は体内で発酵する成分「インドール」が血流に乗って体中を巡っているようなので、こちらも対策をしたほうがより良いですね。
また、予防グッズとして脇汗用の制汗剤グッズを一つ持っておくと安心します。
お守りみたいなもので交感神経の昂ぶりを抑えると、嫌な汗もかきにくくなります。
一番は気にしすぎない事です。
ケアをしていれば大丈夫、安心してノースリーブを着て夏を満喫しましょうね。
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